One Body, One Career (OBOC) 荷蘭進修計畫

簡慈儀

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成果內容
成果摘要

2024年,我(簡慈儀)再次參與了One Body, One Career(OBOC),這是我第二次參與此類型的密集進修。在這次課程中,我深刻體會到自己在身體與想法上的進步,能更快地放下不必要的身心張力,進入當下狀態,且運用所學工具來精確地調整自己。這次的學習讓我感受到,無論是對於身體的使用還是思維方式,我都變得更為靈活與自如,這讓我更加確信Countertechnique系統對我有極大的助益,也讓我更具體地覺察身體並探索之中的可能。此次進修地點於荷蘭阿姆斯特丹Henny Jurriëns Studio,課程為期10天,從上午9點至下午6點,師資包括創辦人Anouk van Dijk和其他資深教師Elita Cannata、Niharika Senapati、James Vu Anh Pham、Samuel Melecio-Zambrano、Tom Koch。

課程內容涵蓋身體實踐、理論學習、創作工作坊以及成果分享,多面向地切入與應用,讓我們深入了解Countertechnique系統的各個層面。在這次進修中,我以更深入學習這個系統,理解它的原理和思考哲學,如何在不同層面使用身體,並且研究該系統在教學上的設計與運用為目標。我也將這次進修視為為未來申請Countertechnique師資培訓做準備的關鍵一步,並期待有機會將它帶回臺灣,分享給更多的舞者與學生。

回顧2023年的OBOC課程,那是我首次接觸Countertechnique的時候。在10天密集的學術課程裡,我對身體的運用方式有了全新的理解,並逐漸建立了更具體的身體概念。當下是各種的新鮮、興奮與衝擊,也會期待能自己持續練習它,但以當時所累積的經驗而言,我還難以獨自將它成為我的日常練習,加上臺灣缺乏常態性課程或工作坊,這對我而言是一個遺憾。因此,2024年我決定再次參與OBOC,重新回到這系統的學習環境中,並進一步實踐它,落實它作為舞者暖身課的主要目的。

這次的進修不僅加強了我的技術,更幫助我在教學中找到與學習者互動、討論和修正的有效方法。我的目標是幫助舞者們讓他們的身體跳得更有方法,且在充滿表現力的狀態下依舊能保有健康的身體。而透過Countertechnique,我深刻領悟到如何有系統地掌握和探索,在身體、空間和思想、心態等,這也是我想持續在這個系統鑽研下去的動力。

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活動紀錄
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延伸閱讀
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姓名

簡慈儀

Name

CI-YI, JIAN

作品紀錄
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  • 2022/12

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  • 2021/12

    蘭陽女子高級中學舞蹈班 第三十一屆舞展《Shifting》

  • 2017/11

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展演或發表紀錄
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