〈憂鬱患者──與病的發生練習〉散文創作計畫
廖智賢
「活像個憂鬱患者之後，無需成為更好的自己，而是——更好的成為自己。」
這句話，是我從人生最低谷慢慢摸索、學會與自己和解後的領悟。曾經，我在情緒深淵中浮浮沉沉，直到逐漸適應、接受，才真正理解什麼叫做走出來——不是回到過去的我，而是重新定義了一個全新的自己。
憂鬱，讓我暫停了原本的生活節奏，也讓我更深入看見自己的脆弱與需要。過去，我是一位編輯企劃，擅長文字，生活看似有條不紊。當診斷書寫上「憂鬱症」三個字時，我卻完全無法應對。沒有人可以詢問，網路上的資訊零碎又混亂，我只好帶著不安與恐懼，開始這段不請自來的「同居生活」。直到願意就醫，接受治療，一切才慢慢有了改變。
我想把這段經歷，獻給正在低谷中掙扎的你。憂鬱症並不可怕，也不是不治之症。與其視它為敵人，不如把它想像成一位遠道而來的朋友——它用自己的方式來提醒你什麼該放下、該面對，然後，它也終將回到屬於它的地方。
請相信，治療不是懦弱，服藥也不可恥，重要的是我們仍願意前進。無論是走曲線或直線，終點都是為了「好起來」。
我寫下這些，願讓人知道：憂鬱症患者不是厭世者，往往是比誰都在乎世界的人。我的紀錄裡，有掙扎、有疼痛、有衝突，但更多的是溫柔與關懷。而我，也透過這些文字，再次拾回了自己——並且，更好地成為自己。
廖智賢
Chih Hsien Liao
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