MY Body － 澳洲抗衡技巧的身體探索之旅
林瑞瑜
這次的OBOC進修計畫，因為疫情的關係千折百轉，我（林瑞瑜）的心情也是跟著上上下下，最後竟來到紐約這城市。對於這座既熟悉又陌生的城市，我有著莫名的好感，雖然路邊常常堆著垃圾導致鼠輩橫行、地鐵的味道簡直是災難，以及貧富差距在兩個街口的差距就清晰可見，讓人感嘆現實如此殘酷、資本如此可惡……，話雖如此，但我依然受到它迷人的魅力召喚；在生命的不同階段造訪，也讓我看見紐約市截然不同的風景，在歸國前確診，讓我還能有些時間消磨我的感嘆，往不遠的過去回頭看望，一切都恰恰的美好。
Countertechnique給自己的定位既是舞蹈課、也是一堂暖身課，概念有點像是芭蕾的把杆練習，雖然每位老師能彈性的規劃課程內容，但課程的進行與規範卻是差不多的，對於已經熟悉這套身體系統的表演者來說，可以在有限的時間內以自己熟悉的方式穩定並確實的暖身，就像是芭蕾舞者們會在上台前去上一堂芭蕾課，無論何處、無論哪位老師教課，都可以在熟悉的身體脈絡之中專注的與自己工作，並準備好去面對演出中的各樣挑戰。Anouk創建這套身體系統之初也是為了她自己「我真的沒有辦法跟早上起來只喝了一杯咖啡，然後穿上舞鞋就轉4圈的姈娜們一起暖身，對我來說這樣的練習是無效的。」她最後放棄與姈娜們一起暖身，把自己關在地下室的排練室中，研究怎樣的暖身方法對她來說才是實用並有效的，最終，誕生的這套身體系統。
而今我有幸能得到國藝會的贊助去學習，帶著滿滿的感謝、細細的咀嚼收穫。我努力在報告中紀錄一些工作坊的細節，從課程內容開始，到關於Countertechnique師資證的相關訊息，還有基礎的OBOC報名方式以及本次授課的教師等。這份報告對我來說像是小小的回禮，也是給自己的筆記，休息一下我會繼續我的身體旅程。
林瑞瑜「MY Body—澳洲抗衡技巧的身體探索之旅」活動紀錄
林瑞瑜「MY Body—澳洲抗衡技巧的身體探索之旅」活動紀錄：選課單
林瑞瑜「MY Body—澳洲抗衡技巧的身體探索之旅」活動紀錄：Toolbox 建構過程
林瑞瑜「MY Body—澳洲抗衡技巧的身體探索之旅」活動紀錄：Toolbox建構過程
林瑞瑜「MY Body—澳洲抗衡技巧的身體探索之旅」活動紀錄：Toolbox建構過程
林瑞瑜「MY Body—澳洲抗衡技巧的身體探索之旅」活動紀錄：上課空間
林瑞瑜「MY Body—澳洲抗衡技巧的身體探索之旅」活動紀錄：上課空間
林瑞瑜「MY Body—澳洲抗衡技巧的身體探索之旅」活動紀錄：公共空間
林瑞瑜
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