台北動作實驗室(MLT)
安娜琪舞蹈劇場
成果內容
成果摘要
台北動作實驗室(MLT)為一工作坊計劃，由美籍師資Abigial Yager與本團共同策劃，邀請兩位以色列籍師資Matan Eshkar及Noam Carmeli分別為臺灣表演藝術工作者帶來瑜伽與接觸即興課程，並提供各種身心技法的身體療癒介紹與體驗。
Matan Eshkar的瑜伽課程與臺灣坊間課程盛行的哈達瑜伽以動作為重不同，著重於呼吸的帶領與技法，強調調息的力量，進而引領學員學習透過練習培養自我發現與個人探索的動態調整能力，並且重新認識自身的能力。對於臺灣表演藝術工作者，尤其是舞蹈工作者來說，在課程中不僅學習正確的調息方法得以找回失去的身體能力，更進一步得以持續探索動態調整的身體，有助於增進表演的身體能力。
Noam Carmeli的接觸即興課程，強調身體各部份分離又相互牽引的特性，以及運用身體重力的特性將身體往地板如水般平均流動，將身體放於骨骼上，釋放多餘的肌肉工作。而在接觸的部份則著重於中性的身體，說明接觸其實僅僅是中性的相遇，沒有害怕或對抗，而是讓接觸以及接觸後的事情自然地發生。Noam Carmeli對於身體與接觸的概念，引領學員發現自身與地板的關聯，能夠更深刻地感受到藉用重力給予地板力量，並由地板付予反作用力量，減少自身主動的施力，達到更有效率的表演身體使用。
此外，透過工作坊所安排的開放論壇以及身體療癒課程的介紹與體驗，讓學員接觸到在臺灣較少資訊的各種身心學技法，如ILAN LEV METHOD、FELDENKRAIS METHOD以及Rolfing結構整合法等等，不盡對身心學有了更廣泛的認識，也透過這些身心學技法尋得療癒身心的可能。
研習資料
文宣品
安娜琪舞蹈劇場2013「台北動作實驗室（MLT）」工作坊文宣
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