神聖舞蹈課程研習計劃
財團法人優人文化藝術基金會「神聖舞蹈課程研習計劃」簡介
這是個探索，讓我們於神聖舞蹈的動作中直接經驗在過程中所呈現的真實和真理。
真實之舞——葛吉夫神聖舞蹈的基礎，是來自於亞美尼亞的神秘家喬治‧葛吉夫，同時也融合了奧修的洞見與建議。神聖舞蹈是一種歸於中心的靜心，它可以使我們內在不同來源的能量彼此取得和諧，將我們帶入內在全然純淨覺知的空間；並協助我們培養身體的協調與平衡、活在當下以及由內而外散發出來的優雅。
神聖舞蹈是相當結構化的，基本上它是由精確的姿勢、複合的韻律，以及通常相當複雜的多組舞蹈動作所組成的。參與者必須將焦點放在內在的覺知上——他們可覺察到能量穿過身體，感覺到由內在展開的動作，並且在由一個動作移動到另一個動作的同時，注意到自己的情緒與感覺的變化。
而神聖舞蹈的教學，就是一段進入深度的過程。參與者必須全神貫注於這個朝向自己的源頭、存在的中心的移動，並在行動中同時整合頭腦、身體與情緒，而不是像平常一樣進行自動化的動作。同時，神聖舞蹈是一項團體的工作，所以參與者在深入內在的同時，也必須同時覺知外在世界。這不是一個治療團體，而是一種歸於中心的靜心。在這裡，我們並不針對個人的事件加以治療，而是支持成員對自己的中心更有敏感度，並且更為覺知的活在當下。
財團法人優人文化藝術基金會於今年（2009）年初便開始進行「神聖舞蹈課程研習計劃」的籌備，希望邀請資深的神聖舞蹈大師來台，讓已經具備神聖舞蹈基礎的學員，在為期五日的工作坊中，提升專業素質。希望他們藉由這次難得的學習經驗，透過身體的律動，達到三個中心（運動中心、理智中心、情感中心）的和諧，培養身體的協調與平衡，以及活在當下的能力；更進一步發揮所長，去帶領需要幫助的人。
實施效益
本次計畫參與學員約50名，分別來自保險、金融、教育、出版等不同領域，年齡層遍及青年、中壯年，其中以女性居多。學員中有的是大學藝術教育工作者，在表演藝術領域的影響頗深；也有保險從業人員，在日常工作時會接觸許多各行各業的人；此外，學生族群也佔了一定比率。本計畫主要在培養神聖舞蹈的藝術種子，希望透過專業課程，先對「個人」產生影響，再進一步擴及家庭及社會，以藝術的力量改善社會風氣。
財團法人優人文化藝術基金會「神聖舞蹈課程研習計劃」活動紀錄：跳神聖舞蹈時，同學認真專注的神情。
財團法人優人文化藝術基金會「神聖舞蹈課程研習計劃」活動紀錄：手部動作雖然只是展開和自然垂下，但整組動作的拍子是以16拍作爲一個基準；在此同時要配合腳步動作
財團法人優人文化藝術基金會「神聖舞蹈課程研習計劃」活動紀錄：學員實做之後，老師示範剛才看到的動作，手要像鐘擺，自然擺動，不要縮緊脖子和肩膀
財團法人優人文化藝術基金會「神聖舞蹈課程研習計劃」活動紀錄：每次課程開始之前，老師會要求所有的學員閉目靜坐，把一整天的惰緒和思慮沉澱下來，調整自己，準備好學習新的東西
財團法人優人文化藝術基金會「神聖舞蹈課程研習計劃」活動紀錄：老師以生動活潑的例子，為大家說明接下來要進行的部份
財團法人優人文化藝術基金會「神聖舞蹈課程研習計劃」活動紀錄：當動作從原本的10個步驟、逐漸增加到30個、40個之後，學員仍需從第一個動作不斷反覆進行，讓初始和結束都回到原點
財團法人優人文化藝術基金會「神聖舞蹈課程研習計劃」活動紀錄：老師再次強調「平視望向遠方，你看見自己，看見和你一起的這些人，看見這個空間。實際上，你沒有在看，卻看到了一切。」
財團法人優人文化藝術基金會「神聖舞蹈課程研習計劃」活動紀錄：學員必須以單腳站立的姿勢找到重心，像鳥一般的輕盈。這個四拍子的動作一結束，整個隊伍馬上變動，成為三行列的矩形
財團法人優人文化藝術基金會「神聖舞蹈課程研習計劃」活動紀錄：當身體熟悉了同一套動作之後，人的思慮就容易跑到別的事物上，一個不小心，大家就都做錯了
財團法人優人文化藝術基金會「神聖舞蹈課程研習計劃」活動紀錄：「在這裡，你不用擔心害怕，因爲，你不需要完美。」老師鏗鏘有力的指出，「當你意識到自己和別人做的不同，你只要告訴自己， ok我知道了，然後讓它過去。」
