《舞．當下》神聖舞蹈國際大師班 課程研習計畫
神聖舞蹈簡介
神聖舞蹈又名「葛吉夫動作」，更重要的意義是一個靜心的過程，藉著身體的動作合著音樂節奏，達到一種和諧的運行，身、口、意三者同時運作，當此三者合一的時候，人便會產生「定」跟「靜」。換言之，神聖舞蹈則在動作的過程中，讓人經驗回到自身、活在當下的體驗，它可以使人們內在不同層面的能量彼此取得和諧，將人們帶入內在全然純淨覺知的空間，並協助人們培養身體的協調與平衡、活在當下的能力以及由內而外自然散發出來的優雅。
課程大綱
《舞．當下》神聖舞蹈國際大師班課程研習計畫，秉持「發展藝術及文化生活，提升心靈及人文素養」為宗旨，讓大眾走入神聖舞蹈世界，探索源自中亞地區山上修道院密傳的古老修行舞蹈，引發人自我的覺知與覺察，在專注中發掘肢體與心靈最真、最深的底蘊，以達身心合一。
透過研習，學員將得以整合個人的理智中心、運動中心的肢體記憶、情感中心對音樂的感受，經驗到寧靜的力量，學習到放鬆而不用力的專注，不斷的將自己帶回「當下」。
上課方式
本課程為實作課程，老師依照不同曲目，編排不同舞碼，有注重手部、頭部平衡的律動；有注重四肢及身體、頭部的平衡等。
課程中，老師會一一解說節拍、動作、旋轉方式、注意事項等，再讓學員跟著老師及音樂的節拍，一起舞動身體。
師資
Jivan Sunder
此次課程，由具有25年在世界各地教學經驗的專業神聖舞蹈大師Jivan Sunder來台授課，Jivan往返於世界各地，專門教授神聖舞蹈工作坊。於荷蘭奧修大學專攻神聖舞蹈。He Osho Multiversity 神聖舞蹈資深講師。
實施對象
此次工作坊分為〈初階／進階〉二日班及〈高階〉五日班。
一、初階／進階二日班
- 對神聖舞蹈有興趣之大眾。
- 無神聖舞蹈基礎者。
二、高階五日班
- 對神聖舞蹈有興趣之大眾及優人團員。
- 學習神聖舞蹈一年以上者。
研習成果
不論初學者或專業人員，透過呼吸、靜坐、冥想、運動，來觀照自身，平衡理智中心、情感中心、運動中心，並體驗活在當下。
藉著練習，慢慢培養出耐心，也提高專注力，即使跳錯舞步，回到自己的內心，便能找回自己的節拍，同時，不為自己設限，專注當下，便能對週遭人、事有更敏銳的觀察力，並學習與自己和他人相處。
「《舞·當下》神聖舞蹈工作坊」高階班Ho Ya Dervish（Ho Yah 托缽僧）
「《舞·當下》神聖舞蹈工作坊」初階班-轉身Circular Counting Exercise
「《舞·當下》神聖舞蹈工作坊」高階班-Christ Muḥammad Buddha. Lama (Four Prophets) （四先知）
「《舞·當下》神聖舞蹈工作坊」Jivan老師解說手部動作
「《舞·當下》神聖舞蹈工作坊」進階班-右手16拍轉圈Om Circles
「《舞·當下》神聖舞蹈工作坊」高階班-Exercise of Olbogmek Brotherhood（Olbogmek兄弟會）頭部及手的協調
「《舞·當下》神聖舞蹈工作坊」節目單
財團法人優人文化藝術基金會
2000/02/09
劉惠珍
團體簡介
「優」在中國傳統戲曲的意思是「表演者」。 「優人」即表演的人。「神」是人在高度專注下，所進入的一種寧靜、無我狀態。「優人神鼓」亦即「在自己的寧靜中擊鼓」。 優人神鼓於1988年在台北木柵老泉里山上創立。創辦人劉若瑀傳承波蘭劇場大師果托夫斯基在山林中訓練的方法，使她非常注重表演者的訓練與身體能量的開發。1993年邀約黃誌群擔任擊鼓指導，帶入「以先學靜坐，再教擊鼓」的方式，奠定了劇團的訓練及表演形式，也開啟了一系列以擊鼓為主軸的經典作品。 創團迄今，致力呈現最精緻的藝術品質，堅持走出一條結合「道—追尋生命根本的意義」與「藝—生活美學的實踐」的表演之路。1998年以《聽海之心》受到法國《世界日報》評為「法國亞維儂藝術節最佳節目」，以及2000年「法國里昂舞蹈藝術節最受觀眾歡迎的節目」；2002年度作品《金剛心》，榮獲「第一屆台新藝術獎—表演藝術類首獎」，來自評審的讚譽是：「透過簡潔樸素的舞台，傳達動中有靜、靜中有動的境界，是一個視覺、聽覺與表演的獨特融合，並富有整體性的表演藝術傑作。」在國內外均受到高度的讚譽。迄今持續受邀至全球許多重要的國際藝術節演出，是台灣最傑出的表演藝術團隊之一。
2016-2019年重要活動
- 2019 優人神鼓《時間之外》演出
- 2019 俄羅斯索契冬季國際藝術節演出
- 2018 澳洲伯斯國際藝術節演出
- 2018 紐西蘭國際藝術節演出
- 2018 契訶夫國際劇場藝術節戶外演出
- 2018 優人30經典作品三部曲大陸巡演
- 2018 優人30《聽海之心》經典重現演出
- 2017 深圳一帶一路國際音樂季
- 2017 優人神鼓全新創作《墨具五色》
- 2017 優人神鼓《勇者之劍》大陸巡演計畫
- 2017 義大利東西方藝術節演出
- 2017 奧地利布魯克藝術節演出
- 2016 TIFA臺灣藝術節《愛人》
- 2016 香港藝術節《愛人》
- 2016 新加坡華藝藝術節演出
- 2016 優人神鼓《時間之外》大陸巡演計畫
