2024《克萊茵技巧工作坊：呼吸與骨骼》
克萊茵技巧（Klein Technique）是一門連結身體和心理的凝聚性動作系統，早於1970年代就被建立，並廣泛傳播與教學於眾多國家，影響數以百計的表演者。此技巧透過對於動作的分析、整合、連結與清晰化，改變每個人的動作形態。當骨骼被清楚地重整後，身體變得更連結、更堅固、更有效能且更清晰，甚至對於個人身體內在的智慧有了新層面的認知增長。在克萊茵技巧工作坊中，「以骨為主，肌肉為輔」的概念將被清楚的重整與理解，課程中不是學習如何運動這些肌肉，而是著重在如何「喚醒」肌肉群，並運用它們來重新調整骨骼成為一直線，注重肌肉與骨骼間的平衡、連動性，找到最有效能且省力的運動方式。有別於普遍的舞蹈技巧，克萊茵探索身體骨骼及架構，是一門培養「身體自我修復能力」的技巧，而這正是臺灣舞蹈教育中最缺乏的一環，許多從小訓練的舞者，常因過程中身體的不適當使用而受傷。計畫發起人陳武康便是希望能夠藉由舞團所擁有的資源，與更多年輕的舞者、表演者、身體工作者分享這項課程中重要的觀念，加深對身體自我照顧的認知，為台灣舞蹈創造一個更好的環境。
作為一連結身心之凝聚性動作系統，克萊茵技巧以骨盆為主體連結周圍肌肉，藉由動作整合兩者強化認知且修復身心，旨在使學員有效率且長久的使用身體。「骨骼為主，肌肉為輔」為克萊茵技巧之核心概念，今年（2024）工作坊強調骨盆之獨立性與整體認知，並將概念延伸之腳跟至地面之垂直連結，發展以下肢為主軸之懸吊練習組合、仰姿下肢靠牆練習，以及鞏固下肢結構後的上肢延伸與連動。
驫舞劇場「2024《克萊茵技巧工作坊：呼吸與骨骼》」活動紀錄：芭芭拉．馬勒（Barbara Mahler）老師示範，仰姿下肢靠牆練習
驫舞劇場「2024《克萊茵技巧工作坊：呼吸與骨骼》」活動紀錄：動作練習，仰姿下肢靠牆練習
驫舞劇場「2024《克萊茵技巧工作坊：呼吸與骨骼》」活動紀錄：芭芭拉．馬勒（Barbara Mahler）老師示範，懸吊（Hanging over）及練習組合
驫舞劇場「2024《克萊茵技巧工作坊：呼吸與骨骼》」活動紀錄：動作練習，上肢延伸與連動
驫舞劇場「2024《克萊茵技巧工作坊：呼吸與骨骼》」活動紀錄：動作練習，移動中察覺尾骨（Tailbone）位置
驫舞劇場「2024《克萊茵技巧工作坊：呼吸與骨骼》」活動紀錄：芭芭拉．馬勒（Barbara Mahler）老師示範，意識尾骨（Tailbone）移動練習
驫舞劇場
2004/12/17
方妤婷
舞團簡介：
驫舞劇場成立於2004年，以不受拘束無限創意的集體創作、精準到位的舞蹈肢體表現，展現了獨樹一幟的舞蹈劇場風格，並獲得紐約時報「迷人、充滿想像力，來自台灣的全男子舞團」的讚許。2008年以詼諧與深度並具的《速度》，首度入圍並一舉拿下第6屆台新藝術表演藝術類大獎，在2013年以《兩男》（2 Men）獲得德國科特尤斯國際編舞大賽（Kurt Jooss Preis）首獎及最佳觀眾票選獎。
近年驫由兩位靈魂人物陳武康及蘇威嘉各自發展出創作路徑，陳武康以多變之風格在傳統與當代間練習與實踐，蘇威嘉則以《自由步》為題的10年編舞計畫，持續思考當代舞蹈與編舞形式的可能，兩人在台灣當代舞蹈中持續邁進第19年的變種時期。驫舞劇場除了創作之外也致力於跨國合作、舞蹈推廣及策劃系列活動如：舞蹈與音樂結合的即興創作平台《混沌身響》、及邀請經典作品的創作者和評論親臨現場舞蹈電影院的《重製場》、《跳島舞蹈節》。
● 近年重要活動列表：
2023
- 《野台羅摩》
- 【樹林跳：跳島舞蹈節】—攜手一起跳
- 《自由步》系列德國「聚焦台灣」展演、慕尼黑舞蹈節巡演
- 《兩男常罩》新加坡華藝節巡演
2022
- 舞蹈平台《自由步─搖擺歲月》
- 【樹林跳：跳島舞蹈節】—舞蹈在一起
- 《兩男常罩》
- 《看見你的自由步2.0》
- 《自由步─一盞燈的景身》紐約東亞當代舞蹈節
2021
- 【樹林跳：跳島舞蹈節】線上舞蹈節—隨時隨地練舞功
- 《14》跨國直播：義大利、泰國、印尼、新加坡、台灣
- 《看見你的自由步》